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Fit für den Winter - Folge 6 Oberkörper

"Fit für den Winter" ist deine ultimative Videoserie zur Vorbereitung auf die Wintersaison. Auch wenn die Beine im Wintersport natürlich im Fokus stehen, dreht sich dieses Mal alles um unseren Oberkörper. Ein fitter Oberkörper verbesserst die Stabilität und reduziert das Verletzungsrisiko drastisch.

Für dieses Workout braucht ihr eine Matte, einen Stuhl oder eine Bank, und ein kleines Handtuch oder ein T-Shirt. Viel Spaß mit dem Video!




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