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Fit für den Winter - Folge 5 Schnellkraft

"Fit für den Winter" ist deine ultimative Videoserie zur Vorbereitung auf die Wintersaison. In diesem Video konzentrieren wir uns darauf, deine Schnellkraft zu verbessern. Schnellkraft ist im Wintersport von entscheidender Bedeutung. Denn die ständige und oft auch sehr plötzlichen Veränderungen des Untergrunds erfordern sehr schnelle Reaktionen. Idealerweise trainiert ihr eure Schnellkraft in einem frischen, aber gut aufgewärmten Zustand. Wenn ihr bereits aufgewärmt seid, dann viel Spaß mit dem Video!


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