Fit für den Winter - Folge 4 Koordination

"Fit für den Winter" ist deine ultimative Videoserie zur Vorbereitung auf die Wintersaison. In dieser Folge liegt der Fokus auf dem Training deiner Koordination. Dies hilft dir, neue Bewegungen schneller zu erlernen und bereits bekannte Abläufe effizienter zu steuern.

Du brauchst für dieses Workout nur zwei Tennisbälle oder ähnliches.

Viel Spaß mit dem Video!